Automassagem: alívio para a tensão do dia a dia

Aprenda a fazer massagens simples e rápidas que deixam a rotina mais leve.


A rotina pode ser tão gratificante quanto cansativa. Trânsito, trabalho, atividades diárias, preocupações, contas… São tantos esforços que nosso corpo pede um cuidado a mais. Nesses momentos, nada mais gostoso do que uma massagem para recarregar as energias. E melhor ainda se for feita por você!

Separamos algumas dicas de automassagem para se dar de presente:

Preparação

O creme traz um toque de cuidado a mais, transformando o momento em verdadeira sessão de SPA. Escolha o creme de sua preferência e aplique nas mãos, friccionando-as. Os movimentos circulares ajudam a espalhar o produto por toda palma, aquecendo o produto e deixando o contato com a pele ainda mais especial.

Mãos e Pés

Usando a base do polegar- aquela parte em evidência acima da linha na dobra da articulação -, massageie a palma e planta das mãos em movimentos circulares. Aproveite para massagear também as juntas, especialmente nos dias de calor, por conta de inchaços.

Braços

Aplique o creme, espalhando e massageando a área em movimentos circulares. Sinta-se à vontade para determinar a intensidade conforme a necessidade e gosto particular. Os movimentos ajudam a ativar a circulação e reduzir a sensação de inchaço.

O melhor caminho a percorrer é sempre a partir das extremidades, subindo do pulso ao ombro.

Pernas

Comece a massagem pelos joelhos, realizando movimentos circulares em sentido às virilhas, por toda área. Depois, repita o processo dos tornozelos aos joelhos. Finalize massageando todo o membro, de uma extremidade à outra.

Coloque uma música relaxante para tocar, escolha seu creme preferido e coloque em prática o que aprendeu em um momento relaxante e muito merecido. 😉

Natura Ekos Andiroba:

Natura Ekos Buriti:

Natura Ekos Castanha:

Natura Ekos Maracujá:

Automassagem com Natura Ekos Maracuja

Confira todos os produtos Natura Ekos.

Todos os produtos citados acima podem ser encontrados na Rede Natura Espaço Carolina do Valle. Em até 6x sem juros e frete grátis!

Aproveite para comprar com desconto!

E tem mais: foi prorrogada a promoção! Compre acima de R$ 300,00 (exceto presentes e produtos já promocionados) e a Natura dá o desconto de R$ 150,00 no mesmo pedido! Saiba mais aqui: https://wp.me/p90Xrp-qP  😉


Frete grátis para todo Brasil nas compras acima de R$99, exceto entrega expressa. Frete grátis! Parcele em 6x sem juros Parcele em 6x sem juros!


Comprar Natura online em até 6x sem juros e frete grátis:

Compre Natura online no http://rede.natura.net/espaco/carolinadovalle em até 6x sem juros (parcelas de R$ 30) e frete grátis para todo o Brasil (compras acima de R$ 109)* com entrega diretamente pela Natura e frete extra rápido nas principais capitais!

*Exceto entrega expressa. Isenção aplicada diretamente na sacola de compras. Confira prazo de entrega para o seu CEP na parte inferior do site, clicando no campo “Frete e Entrega”.


Você me acha aqui:

Curta! Siga! Comente! !

https://carolinadovalle.wordpress.com/
https://www.facebook.com/CarolinadoValleConsultoraNaturaDigital/
https://www.instagram.com/CarolinadoValle.CND/
https://twitter.com/carolinaCND

https://www.facebook.com/CarolinadoValleConsultoraNatura/

Estou à disposição!

εïз


Matérias relacionadas: